Nos han convencido de que, cuando acudimos a un servicio sanitario, la persona que nos atiende es quien más sabe de nuestros problemas. Pero en terapia no es así: quien más poder tiene es precisamente quien acude a consulta. Quien realmente es experta en sus movidas eres tú. Somos nosotres quienes dirigimos nuestra propia vida, […]

Además de la terapia, también participo dando formación e impartiendo talleres. La semana pasada estuve en las VI Jornadas de Sexología y Género del Instituto de Sexología Al-Ándalus hablando sobre identidad marika , masculinidad disidente y acompañamiento terapéutico. Mirando solo la orientación sexual, nos perdemos cosas. Vivimos en una sociedad cisheteronormativa, patriarcal y binaria. Esto […]

Ayer vi esta ilustración y me quedé pensando en un mantra que a veces se repite en la auto-ayuda: “deja de preocuparte y empieza a ocuparte”. Y como muchos de los mantras de la psicología de tarta de fresa, no lo compro. El problema que le veo a este tipo de mensajes de auto-ayuda es […]

Cuando hablamos de malestar emocional, a veces hay personas que me piden una herramienta concreta para dejar de sentir muchas cosas: no sufrir más, no enfadarse, perder de vista la ansiedad, ser capaz de evitar las rayadas y paja mental que invaden sin pedir permiso… El caso es que cuando nos encontramos mal, o tenemos […]