Cómo es la relación terapéutica

Cuando hablamos de terapia psicológica, se suele indicar que se trata de un espacio seguro. Un lugar seguro no surge de la nada. Para que el espacio sea seguro, es necesario construir una relación terapéutica que permita sentir dicha seguridad con la persona que nos acompaña. No es tan sencillo como ir a un espacio […]

Cuando nos planteamos empezar un proceso terapéutico, muchas veces nos asaltan inquietudes sobre qué significa ir a terapia psicológica. El espacio terapéutico es un lugar seguro donde poder expresarnos, ser escuchades y acompañades en el sufrimiento. También es un espacio donde señalar aquello que a veces se nos escapa, como nuestras fortalezas, recursos, apoyos… Así […]

No pretendo abordar desde aquí el tema del coronavirus y cómo afrontarlo o qué repercusiones tiene el confinamiento. Como ya he expresado y está expresando mucha gente, estamos sobre-estimulades al respecto de noticias e información y no nos viene bien. Pero sí quería pararme con algo que a mí particularmente y a otras personas (tanto […]